喝什么養生茶調理月經？喝什么養生茶調理月經？
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2021-06-18
女性每個月都迎來“大姨媽”，很多女性在生理日總是生理痛，對她們的生活和工作產生了很大的影響。女性在生理日總是有問題，該怎么解決呢?接下來，我想介紹四種適合女性月經期間飲用的養生保健茶，幫助女性輕松度過月經期?！ ∫弧⒔獥椉t糖茶?！ ≡?
女性每個月都迎來“大姨媽”，很多女性在生理日總是生理痛，對她們的生活和工作產生了很大的影響。女性在生理日總是有問題，該怎么解決呢?接下來，我想介紹四種適合女性月經期間飲用的養生保健茶，幫助女性輕松度過月經期。
一、姜棗紅糖茶。
原料:生姜125克，糖200克，棗適量。
泡沫法和作用:將生姜主房成蓉，切成糖、棗，加入糖混合，在鍋里蒸30分鐘左右即可。該茶具有祛濕、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。
適用范圍:適用于虛寒癥引起的痛經。
二、紅花檀香茶。
原料:紅花5克，檀香5克，綠茶1克，紅糖5克。
浸泡方法和作用:研碎紅花檀香后，與綠茶稍微煎煮，加入紅糖后飲用，每天1~2劑，連續服用3~5天。***味偏甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。
適用范圍:月經量少，小腹脹痛，經色紫暗的生理痛的人可以喝。
三、當歸川雄茶。
原料:當歸60克，川雄10克，益母草45克。
泡沫法和作用:當歸60克，川雄10克，益母草45克混合研碎，用沸水提取或加水稍微煎就可以了。代茶頻繁飲用，每天一劑，連續服用五天。當歸是女性養生不可或缺的藥材，本茶方***調經止痛作用強。
適用范圍:月經不調、生理痛的女性。
四、月季紅糖茶。
原料:月季花10克，紅茶1.5克，紅糖25克。
泡法和作用:月季花10克，紅茶1.5克，紅糖25克，用沸水提取代茶飲料。連續服用一周左右，可以得到理想的調經止痛效果。
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