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孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充?

76 閱讀 2021-07-27
導讀

  孕婦早期妊娠反應消失后,胃口好轉每天都在吃很多東西。但是,孕婦每天排便很少,甚至根本不排便。孕婦看到自己出現吃得多排得少的情況,想要弄清楚原因并解決,那么,孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充?   孕婦吃的多排的少跟胃腸道功能

  孕婦早期妊娠反應消失后,胃口好轉每天都在吃很多東西。但是,孕婦每天排便很少,甚至根本不排便。孕婦看到自己出現吃得多排得少的情況,想要弄清楚原因并解決,那么,孕婦吃的多排的少是什么原因?孕婦缺硒怎么補充?

  孕婦吃的多排的少跟胃腸道功能比較差有關,或是孕婦平常運動量太少,胃腸蠕動慢導致。要是孕婦平常食欲正常,沒有出現***的癥狀,說明身體并沒有太大的問題,不用太擔心。平常可以多吃些潤腸、通便的食物,多喝水,增加腸道里面的水分,避免糞便干結。

  孕婦要是出現排便困難的癥狀,可以通過食物進行***,火龍果、香蕉、五谷雜糧、各種蔬菜等都具有幫助腸道蠕動,加**便的可能。但孕婦也得注意一日三餐飲食營養均衡問題,保證每餐吃到的食物可以給肚子里胎兒帶來好處。

  另外,孕婦比較好每天都能排便一次,幫助減輕腸道的負擔,避免糞便堆積。每天都需要保持一定的運動量,不管是慢跑還是慢走都可以,必須要讓身體動一動,才能夠避免胃腸道一直不蠕動。如果***比較嚴重,可以求助專業醫生。

  孕婦缺硒,首先可以試試食補,日常生活中含硒元素比較多的食物主要是海產品和肉類,而在肉類里面,動物內臟是很好的選擇。媽媽可以選擇多喝海帶湯或者紫菜湯,或者多用內臟來炒菜,這樣對于少量缺硒的孕婦是有一定效果的。

  如果是孕婦缺硒的情況比較嚴重,也可以通過藥物補充,至于孕婦適合使用哪一類藥物,建議還是在醫生的指導下進行選擇。這樣子能夠防止胎兒的身體因為補充不適當的藥物,從而出現發育異常的現象,正確補硒才能夠真正發揮硒的作用。

  孕婦缺硒會引起小兒畸形,硒在胎兒發育過程中能******,防止出現胎兒發育不良,發育遲緩的現象,所以媽媽孕期體內如果缺硒的話,一定要重視。一旦出現硒元素缺少的要及時補充,食物和藥物相結合能夠更快改善缺硒的情況。

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